Самосовершенствование - Стресс - Влияние стресса на мозг

Belkiy | Просмотров: 651



Фактическое воздействие стресса на мозг еще не полностью разгадана. То, что мы знаем в настоящее время, является то, что она может вызвать долговременный ущерб для тела, ума и настроения. Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Настолько, что мы почти никогда не осознаем, что мы подчеркнуто, до тех пор, пока напряжение начинает прорываться в виде физических проблем со здоровьем. Это может начаться как простой головной боли или расстройства желудка и может прогрессировать к лихорадке и даже вызвать сердечный приступ или инсульт. Как получается, что стресс может вызвать такие уровни ущерба в пределах нашего тела, хотя мы стараемся ее не замечать? Это, кажется, имеют много общего с человеческим мозгом и как стресс влияет на это.

--- Знаю, как справиться со стрессом в современном день? Центрирование-это способ

Долгосрочного воздействия стресса на мозг

--- Снятие стресса игры для взрослых: простой, но очень приятный

Повреждает Клетки Головного Мозга
Стресс высвобождает гормон глюкокортикоидного в головном мозге, которые постепенно ослабляет клетки мозга, и в конце концов убивает их. Адреналин выделяется во время стресса, который заставляет нас перемешано и запутано. Если этот адреналин не расходуется, это может привести к избыточной продукции глюкокортикоидов. В недавнем исследовании, проведенном на лабораторных крысах, следующие результаты были выявлены. При тестировании животных, высокий уровень ГК, причиненный клеток мозга животного, чтобы умереть. Вероятность подобных результатов, чтобы показать на людях, высока;г вероятно, если стресс продолжается длительное время в течение длительного периода времени.

Лишний Стресс Ослабляет Память
Длительное повышение уровня глюкокортикоидов, ослабляет память, делает его трудным для пожилых нервных окончаний для подключения новых клеток мозга. Это также делает его более трудным, чтобы передавать информацию назад и вперед, тем самым вызывая кратковременную потерю памяти. Это одна из причин, которая вызывает развитие деменции и болезни Альцгеймера у людей.

Сжатие головного мозга
Стресс сказывается не только на мозг, тем самым вызывая регионе гиппокамп уменьшаться в течение определенного периода времени. Это состояние чаще замечал в травмы и насилия. Это сжатие мозга, делает его трудным для людей, чтобы сосредоточиться и вспомнить факты. Он также ставит под угрозу с их двигательные навыки и делает это трудно для людей, чтобы планировать заранее.

Пережатие нервов
Стресс может резко сократить циркуляцию крови в головном мозге, тем самым увеличивая вероятность инсульта. Нервы и вены начинают сокращаться или струбциной вместе, блокируя приток крови, кислорода и питания к мозгу, замедляя способность мозга к самовосстановлению быстрее.

Повышает риск сердечных приступов
Поскольку недостаточное кровоснабжение распространяется к мозгу, в то время как страдающие от стресса, меньше крови достигает сердца для повторной прокачки. Это может серьезно подорвать баланс в сердце, лишая ее кислорода и крови. Поскольку мозг потребляет 20% всего кислорода, необходимого организму, если мозг остался голодным для кислорода, остальные части тела тоже будут голодать! Это, в свою очередь, вызвать сердцебиение и удушье в легких, что делает его трудно для нас, чтобы дышать. Многие люди, которые терпеть стресс, страдает от сердцебиения и многих других болезней, вызванных стрессом. Некоторые страдают на регулярной основе, что заставляет их даже в обморок после того, как начинаю злиться или расстраиваться.

Причины Депрессии
Стресс сильно влияет на высвобождение эндорфинов или чувствовать себя хорошо гормонов, тем самым делая нас чувствовать себя низким и расстроен большую часть времени. Это может привести к маниакальной депрессии, когда человек теряет надежду и считает, что все происходит против его пользу. Вторая причина заключается в том, что стресс вызывает уровень кортизола, чтобы увеличить в мозгу, которая имеет свой путь воздействия на общий обмен веществ, тем самым делая депрессивные люди склонны к бездеятельности и заторможенности.

Единственный способ уменьшить последствия стресса на мозг, - это разобраться с самим вопросам, которые вызывают вас, чтобы стать напряженной. Ведущих активный и здоровый образ жизни гарантирует, что весь организм получает прилив положительной энергии, глюкозы и эндорфинов. Вы постепенно начнете чувствовать себя намного спокойнее после того, как вы научитесь расходовать избыток энергии через упражнения, медитации и предаваясь другие развлекательные мероприятия, которые делают вас чувствовать себя счастливее.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Влияние стресса на мозг Влияние стресса на мозг